炎热季节的温馨提醒：佐贺市发布热中症警戒预警
尊敬的佐贺市民及各位朋友们，
为了大家的安全与健康，佐贺市于2025年9月2日下午3时，正式发布了“热中症警戒预警”，并将此预警的生效日期定为9月3日。这意味着我们正处于一个需要特别关注高温天气、警惕热中症发生的阶段。
为何需要关注热中症？
热中症，俗称“中暑”，是由高温、高湿等环境因素引起的，对人体的健康造成严重影响的疾病。即使在夏末秋初，高温天气依然可能持续，尤其是在白天户外活动，或是室内通风不良、温度较高的情况下，都可能增加热中症的风险。热中症的症状多种多样，轻则头晕、恶心、肌肉痉挛，重则可能导致意识模糊、休克甚至危及生命。
佐贺市的行动与您的安全
佐贺市作为我们共同生活的家园，始终将市民的健康放在首位。此次热中症警戒预警的发布，是基于对当前气象数据的综合分析，旨在提前提醒大家，做好预防措施。这不仅仅是一个简单的通知，更是对大家平安度过高温时段的温馨关怀。
在接下来的高温天气中，我们建议您：
- 保持水分补充： 无论是否感到口渴，都要主动、少量、多次饮水。建议选择白开水、茶水或运动饮料，避免含糖量过高的饮品。
- 避免长时间户外活动： 尽量在一天中气温较低的时段（如早晨或傍晚）进行户外活动。如需外出，请务必做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、打遮阳伞，并穿着轻薄透气的衣物。
- 确保室内凉爽： 尽量保持室内空气流通，如使用空调或电风扇。但请注意，空调温度不宜设置过低，与室外温差过大容易导致身体不适。
- 关注弱势群体： 婴幼儿、老年人、孕妇以及患有慢性疾病的人群对高温更为敏感，请务必格外关注他们的健康状况，并为他们提供必要的帮助和支持。
- 了解热中症的早期症状： 如果您或身边的人出现头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷、肌肉疼痛等症状，请立即停止活动，转移到阴凉通风处休息，并补充水分。情况严重时，请及时就医。
- 合理安排作息： 保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的精神状态。
让我们共同营造一个安全舒适的生活环境
热中症的预防，需要我们每一个人的共同努力。让我们从自身做起，关注天气预报，做好个人防护，并互相提醒，共同守护彼此的健康。
佐贺市将持续关注气象动态，并及时发布相关信息。如果您有任何疑问或需要帮助，请随时联系佐贺市相关部门。
愿您在此次高温天气中，平安、健康！
佐贺市 2025年9月2日
人工智能提供了新闻。
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‘熱中症警戒アラート発表中【対象日：９月３日】’ 由 佐賀市 于 2025-09-02 15:00 发布。请撰写一篇详细文章，包含相关信息，并以温和的语气呈现。请用中文回答，只包含文章内容。